Le G.P.S. [Gym-Pilâtes-Stretching] est un nouveau cours de 45 minutes qui répond à toutes vos attentes:

° Du renforcement musculaire avec matériel ( haltères, élastiques, ballon), pour entretenir sa masse musculaire.

° Des abdos pilâtes, pour renforcer ses muscles profonds et son périnée.

° Du stretching, pour préserver sa souplesse.

C’est un cours d’intensité modérée, réservé aux adhérents.es  maîtrisant le pilâtes.

Avec le GPS, vous êtes sur la route de la grande forme!