Sophrologie

Mis au point en 1960 par le Docteur Alfonso Caycedo, psychiatre colombien, la sophrologie est une synthèse des techniques orientales de méditation, de yoga et de relaxation occidentale. Fondée sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de l’activation du corps et de l’esprit, elle contribue à développer sérénité et mieux-être. Sa pratique régulière avec un professionnel permet de renforcer les valeurs positives dans la vie quotidienne au niveau personnel et professionnel ainsi que de développer les capacités à gérer le stress et les émotions négatives. Cela permet d’optimiser son efficacité au quotidien.

Réserver ma place