Avec la séance de gymnastique bien vieillir préservez votre autonomie, luttez contre l’inactivité et soyez acteur de votre santé :
– conserver vos muscles et votre force musculaire
– entretenez vos aptitudes cardiorespiratoires
– maintenez votre souplesse
– améliorez votre équilibre
– renforcez vos habilités motrices
– préservez votre mémoire