Avec la séance de gymnastique bien vieillir préservez votre autonomie, luttez contre l’inactivité et soyez acteur de votre santé :

– conserver vos muscles et votre force musculaire

– entretenez vos aptitudes cardiorespiratoires

– maintenez votre souplesse

– améliorez votre équilibre

– renforcez vos habilités motrices

– préservez votre mémoire